วันนี้เราจะขอมาแนะนำ แอพฯ ช่วยคำนวณการเผาผลาญที่เหมาะมากๆ สำหรับใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย และ กำลังลดน้ำหนักอยู่ การมีแอพฯ พวกนี้ติดเครื่อง สามารถช่วยคุณในการบันทึกข้อมูลต่าง ๆ และ เตือนคุณในระหว่างวันได้ตลอด ทำให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนัก และ สามารถลดความอ้วนได้ง่าย และ ไวขึ้น รวมทั้งมีการบันทึกสถิติไว้ให้กลับมาเช็คได้อีกในอนาคต เรียกได้ว่าเป็นแอพฯ ที่มีความจำเป็นเป็นอย่างมากเลยทีเดียว วันนี้เราจึงขอมาแนะนำ 3 แอพฯ ที่จะช่วยคุณในการคำนวณการเผาผลาญในแต่ละวัน จะมีแอพไหน อะไรยังไง บ้างไปดูกันเลย  1.คำนวณ ลดน้ำหนัก แอพฯ แรกเป็น แอพฯ ที่เป็นโปรแกรมคำนวณมวลร่างกาย เพื่อวัดว่าควรเพิ่มหรือลดน้ำหนัก ลดความอ้วน และมีแคลอรี่อาหารไทยให้ โดยมีการคำนวณ BMI & BMR บอกแคลอรี่ที่ใช้ต่อวันเพื่อเป็นเกณฑ์ในการใช้ควบคุมปริมาณอาหาร เพื่อใช้ในการควบคุมน้ำหนัก ได้ด้วย ควรจะมีโปรแกรมติดไว้ และจะทำการอัพเดตให้อีกเพื่อการใช้งานที่ง่ายขึ้นเรื่อย ๆ ถือเป็นอีกหนึ่งแอพฯ ที่ได้รับการีวิวดี เพราะหน้าตาแอพฯ ที่ใช้งานง่าย และ ไม่วุ่นวายซับซ้อน ทำให้แอพฯ มีน้ำหนักเบา ไม่หนัเครื่อง […]